Knäskydd
Hej Skadekompassen!
Jag har länge haft ont i mitt vänstra knä nu. Det beror i grunden på en gammal ledbandsskada/meniskskada som jag ådrog mig för många år sedan i samband med en fotbollsmatch. Jag känner ibland av skadan när jag löptränar, men det är först när jag löptränar mycket (minst 3-4 ggr i veckan) som det gör riktigt ont. Så länge jag kan träna ett par gånger i veckan utan att ha jätte ont är jag rätt nöjd, men så gav min kompis ett tips om att införskaffa sig ett så kallat vulkanskydd/värmestöd/eller vad det nu heter. Det ska alltså vara ett knäskydd i stil med som finns här enligt min kompis http://vulkanskydd.com/produkt-kategori/knaskydd/
Nu är min fråga om det är värt att lägga ut pengarna på ett sådant ganska simpelt (ser ju iaf ut att vara det) skydd. Eller finns det andra mer specifika skydd för just meniskskador?
1 svar
Lämna ett svar
Posta i forumet med formuläret nedan.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet.
Innan du kan posta i forumet behöver du registrera ett kostnadsfritt konto. Klicka här för att komma till formuläret.
Hej,
Om man vet att smärtan i knät kommer från belastning på antingen den inre eller yttre ledytan eller menisken så skulle ett mer avancerat skydd kunna hjälpa dig. Det finns knäskydd där belastningen styrs ifrån antingen insida till utsida av knät eller tvärtom. Dessa kostar dock mellan 6 000-10 000 kr. I ditt fall låter det som att du istället först borde prova ett “enklare” knäskydd som ger kompression runt knät och se om det kan hjälpa dig att vara så aktiv som du vill. Om du inte varit hos vårdgivare tycker jag att du också kan boka tid och se om ni kan finna vilken vävnad som troligen ger din smärta och se om behandling eller rehabträning kan hjälpa.
Här finns ett knäskydd med kompressionsstickning och komprimerande pelotter: http://fyseum.se/product.html/genutrain?category_id=39
Här finns vårdgivare som arbetar med knäskador:
https://www.skadekompassen.se/vardgivare/besvarsomrade/ont-i-knat/
Lycka till med knä och träning!