Bicepsskada
Hej!
Jag undrar vad som kan ha hänt med min biceps på höger armen, det blir en stor stor knuta precis ovanför armvecket som gör fruktansvärt ont!
Jag bar tunga väskor i helgen i en väldigt konstig vinkel (på ett fullsatt tåg) och efter ett tag så skakade hela armen. Trodde så klart att jag överbelastat men dagen efter började smärtan och sen kom knölen. Den är klart synlig, mina arbetskamrater såg direkt att något hänt med armen.
Tacksam för svar och råd!
Med vänlig hälsning Maria
1 svar
Lämna ett svar
Posta i forumet med formuläret nedan.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet.
Innan du kan posta i forumet behöver du registrera ett kostnadsfritt konto. Klicka här för att komma till formuläret.
Hej Maria!
Tack frågan! Du har överbelastat armen så att besvären uppstått. Troligen är det muskeln som svullnat upp och troligen föreligger inflammation vilket är den första fasen i läkninsprocessen. Därefter följer flera andra faser. Inflammation första dagarna är därmed naturligt vid skada/överbelastning. En del läkare förespråkar inflammationshämmande medicin i denna fas och en del gör det inte. Ibland kan en av bicepsmuskelns senor brista och då sjunker muskebuken ihop som en bula eller klump längre ner i överarmen mot armbågen till. Detta drabbar vanligen äldre människor. Då uppstår även en tydlig blånad (hematom) eller blåmärke över bicepsområdet som tecken på blodutgjutelse inne i vävnaden. Trots bristning av bicepssena så brukar inte detta återställas med operation utan man klara sig bra utan denna del av muskeln, såvida man står ut med ett förändrat utseende på överarmen.
Prognosen är därmed god och skadan läker ut av sig själv utan behandling vid båda ovanstående möjliga skador.
Mitt förslag:
Vila armen några dagar från belastning som att bära och lyfta. Försök att använda den normalt i vardagen i övrigt. Om värken hindrar dig så kan du ta smärtlindrande medicin (apoteket). Ta ut rörligheten fullt i axeln några gånger om dagen så att du inte blir stel och böj och sträck i armbågen, ytterläge till ytterläge, 10-15 gånger i följd och gör så 2-4 ggr/dag. Om det gör ont i något ytterläge så “smaka” bara lite på värken och pressa inte mot smärtan.
Om det går åt rätt håll och inte gör ont kan du börja med att försiktigt belasta muskeln genom att hålla emot med andra handen då försöker böja armbågen (du belastar alltså biceps lätt utan att det blir någon rörelse). Håll 3-5 sekunder och upprepa 5 gånger vid samma tillfälle. Gör denna övning 2-3 ggr/dag.
Bäst är förstås att du söker sjukgymnast eller läkare som kan göra en bedömning genom undersökning om vad som hänt och informera dig vad du skall göra. Är du orolig eller om du inte blir successivt bättre första två veckorna så råder jag dig att söka hjälp.
mvh Daniel Öhlin, leg sjukgymnast