Ont i rygg, höft och ben

Har i 2 år besvärats av problem som startade i ryggen. Hade först ont i hela ländryggen, sen spred det sig ner i höger höften och även benet.

Har varit bättre i perioder om flera månader och sedan kan det komma tillbaka igen. Nu sedan dec. har det varit värre igen.
Har lite ont på höger sida av ländryggen men mest känns det i höger höft och benet är stelt, som man inte kan sträcka ut musklerna när man ligger ner och lyfter upp högerbenet. Man kommer inte så långt och det strålar från höten och ner i benet. Känns värre när man suttit stilla. Men när det är som värst kan det göra ont att gå också.

Det är en punkt från höften och lite in som känns mest av. Har varit hos kiropraktor och det har tillfälligt hjälpt. Akupunktur har funkat bra. Men har inte gått på det senaste tiden.

Försöker stretcha och träna men det hjälper inte mer än lite.

När jag ligger på mage och lyfter upp högerbenet och tar det från sida till sida så ”hoppar” det till i höften men det gör inte mer ont. Kan det vara pga. stela muskler?

Är väldigt stel runt höften och lite upp mot ryggen, och även ner i benet. Även öm i knät och foten.

Har röntgat två gånger och jag har ett diskbråck/diskutbuktning i ländryggen.

8 svar

  1. Svar till Marianne.
    Läste din beskrivning om din smärta, det var som om jag hade skrivit det. Otroligt så exakt lika. Nu har jag fått remiss till magnetröntgen hoppas det visar orsaken till det som smärtar så fruktsnsvärt (vanlig röntgen visade inget). Som du också beskriver så är nätterna värst, sömnen är obefintlig, svårt att hitta läge hur man än vänder och vrider sig, tar hjälp av kuddar men inget hjälper. HOPPAS, HOPPAS att man får hjälp och slipper smärtan. M.v.h. Ritva

  2. Hej.
    Efter många timmars cykling råkade jag ut för en skrämmande upplevelse. Plötsligt fick jag en enorm smärta från ryggen och ner i båda benen. Kom av cykeln och stod som fastgjuten i asfalten. Benen var blytunga och minsta rörelse var omöjlig pga smärta. Efter mycket försiktigt lirkande släppte det och allt var ok igen. Har höftprotes i keramik på vänster sida och artros i anklar knä, höft och ryggslutet. Har pratat med min ortoped om det men han kan inte förklara det hela. Med vänlig hälsning, Lena.J.

  3. Har sedan mitten okt-12 haft ont i ljumskarna, smärtan har fortsatt ner i låren och vidare knäna! Nätterna är hemska för jag kan inte ligga på någon sida för det gör ont i höfterna! Ligga på rygg är ok en stund men varje gång jag vill antingen sträcka ut eller böja knäna känns det som om de brytes av. Vidare kan jag inte lyfta upp benen för då smärtar ljumskarna. Skulle jag med hjälp fått upp ett ben har jag ingen kraft att hålla kvar det och det faller ned med smärta i ljumsken. Har alltså även mycket svårt att ta mig upp för trappor. Smärtan i ljumsken är brännande, svidande. På morgonen, eller om jag suttit länge, känns hela kroppen, från midja och neråt , helt stel och jag brukar säga att det känns som att bryta sönder en rullstensås innan jag rättat upp mig!
    Sitter jag i bilen och kör får jag en stark smärta bak i låret och den sträcker ända fram i stortån!
    Är röntgad i höfter och ländrygg utan att man kan påvisa något. Nu skall även magnetröntgen ske på både höfter och ländrygg.
    Vad kan vara fel om inget visar sig på mr-röntgen, vart vänder jag mig då?
    Tilläggas kan att jag har haft ont av ländryggen i 40 år och det enda man gett mig är värktabletter!
    Nu går jag på Naproxen, parodin och tramadol och känner att hela mitt liv är fråntaget mig. Jag som normalt sätt promenerar med hund ca 3tim varje dag, tränar 2 ggr i veckan, spelar golf, passar barnbarn ( 11 st) gör i princip ingenting för värken o stelheten suger all energi

    Hjälp mig!

  4. Hej Anette!

    Tack för ditt inlägg. Tråkigt att höra att du fått tillbaks besvären du hade innan operation. Du undrar vad du kan göra och jag tycker att du först och främst skall föra denna diskussion med den opererande läkaren. Det har du kanske redan gjort. Jag tycker också att du skall få fortsatt hjälp hos sjukgymnast med examen i antingen MDT (McKenzie), OMT eller OMI eller någon med erfarenhet av postoperativ ryggrehabilitering. Får du ingen framgång kan du ta en diskussion med en OMI-utbildad läkare om nervrotsblockad (injektionsbehandling) eller epidural injektion kan vara ett alternativ att prova.

    Lycka till!

    hälsar Daniel Öhlin, leg sjukgymnast.
    http://www.ortomed.se

  5. Hej
    I februari opererades jag enligt följande: mikrokirurgisk dekompression vid lumbal spinal stenos L4-L5+L2-L3 höger samt diskbråcksexstirpation L2-L3 /ABCC56+ABC36 enligt min journal.
    Efter operationen var läget ganska ok men nu har exakt samma symptom som innan operationen kommit tillbaka, konstant värk och stelhet i ländryggen, en smärtande högerhöft med ett ben som inte går att använda för ex yoga/lotusställning eftersom benet inte vill följa med till skillnad från vänsterbenet. Får ont nedåt höger fotled samt allmän värk i övriga kroppen, speciellt armarna på sistone samt en ständig känsla av mjölksyra i hela kroppen.En ortoped påstod att det var symptom på för alltid skadade nervrötter, har även kvar en liten diskbuktning L3 enligt senaste röntgen men ingen spinal stenos. Har tränat enl McKenzie vilket hjälper en stund bara. Vad gör jag, åt detta?
    Mvh Annette

  6. Hej Andreas,

    Med konstaterat diskbråck/diskbuktning brukar det vara bra att få handledd hjälp med egenvården (övningar och träning). Du har gått med dina besvär länge och det är kanske inte nödvändigt?! Jag tycker du skall söka en sjukgymnast med examen i McKenzie eller OMI. Var bor du någonstans, så kanske jag kan tipsa dig om lämplig sådan i närheten av dig?

    Med mer ”träningsvärk” ner i benet av dina övningar tycker jag du skall vara försiktig med dem till dess du träffat kunnig vårdgivare.

    Hälsar,
    Daniel Öhlin, leg sjukgymnast.

  7. Hej! Tack för svaren! Det är inte alltid man får det förklarat bra så man förstår varför man har ont.

    Har inte hittat någon bra person som kan hjälpa mig med övningar m.m.
    Men har hittat några bra övningar på nätet. Har börjat köra dom varje dag men försiktigt. Har fått mer träningsvärk på höger sida av höften, benet och knät samt foten.
    Är det bara att fortsätta och hoppas att den ger med sig? Eller ska man sluta?
    Är det därför man får mer träningsvärk pga spända muskler?

    mvh Andreas

  8. Hej Andreas!

    Att det hoppar till i höften när du rör benet kan möjligtvis bero på spända muskler pga din diskskada. Jag gissar att detta inte är ditt huvudproblem utan snarare värken och stelheten i ländrygg, höft och ben och vad du skall göra med detta?!

    Diskbråck och diskbuktning har god prognos och behöver sällan opereras. Det är viktigt att du får skadan förklarad för dig så att du förstår vikten av god hållning och vilken egenvård du bör göra i kombination med eventuell behandling. Om du har nedsatt känsel, kraft eller reflexstörning i det aktuella benet så bör du inte manipuleras, då diskbuktningen då är placerad att en manipulation riskerar att förvärra och förlänga ditt tillstånd. Är smärtan stark kan nervrotsblockad (injektionsbehandling) effektivt reducera smärtan under läkningstiden.

    Sök först och främst en sjukgymnast, läkare, kiropraktor eller naprapat som utöver sin grundutbildning har vidareutbildat sig inom antingen McKenzie/MDT eller OMI/ortopedisk medicin. Dessa är specialister på bedömning, behandling och rehabilitering av ryggens skador och sjukdomar.
    Orsaken till dina symtom och hur du själv skall bete dig och röra dig blir logiska då du får dem förklarade för dig utifrån omi eller mdt och du ökar chansen till snabbare tillfrisknande och får verktyg att undvika eller hantera eventuella framtida återfall.

    Du kan läsa mer på http://www.ontiryggen.nu

    Lycka till!

    Med vänlig hälsning,
    leg sjukgymnast, Daniel Öhlin
    http://www.ortomed.se

Lämna ett svar

Posta i forumet med formuläret nedan.

Skadekompassen logo

Policy för alla användare av forumet:

Vi värnar om din integritet.

Tänk på att:

Som användare våra Webbsidor och våra Tjänster liksom av detta forum accepterar du vår behandling av dina Personuppgifter enligt vår Integritetspolicy Du godkänner därtill även att det du skriver publiceras och därmed kan läsas av andra. För att värna om din integritet rekommenderar vi dig att inte använda ditt riktiga namn samt i övrigt undvika att lämna sådan information som kan härledas till dig som person. Tänk även på detta när du väljer ditt användarnamn när du skapar ditt konto hos oss då ditt användarnamn kommer stå som avsändare för ditt meddelande i forumet. Din e-postadress visas dock inte.

Du godkänner att använda forumet på ett civiliserat sätt och inte skriva sådant som omfattar rasism, pornografi, hot eller kränkande/nedlåtande kommentarer om människor, organisationer eller företag. Din text skall heller inte omfatta reklam som uttryckligen gynnar produkter eller företag och vi ber er att uttrycka er vänligt och respektfullt i alla avseenden då vi vill uppmuntra till en positiv och hjälpande anda.

Du tar hela ansvaret för det du skriver och förmedlar på forumet och forumets administratör förbehåller sig rätten att ta bort sådant som; inte anses följa denna policy, anses vara olämpligt eller irrelevant för denna webbplats.

Om du anser att ett inlägg eller kommentar inte följer vår policy så ber vi er att kontakta oss.

Om du vill ta bort dina uppgifter från detta forum går det bra att skicka en begäran om detta till info[at]skadekompassen.se. Skicka då din begäran från den e-postadress du använde när du postade ditt inlägg.

Skadekompassen.se och dess ägare Ortomed Sverige AB har rätt att kontakta dig via din e-postadress.

Policytillägg för legitimerade vårdgivare.

Du som är legitimerad vårdgivare och som svarar på inlägg och kommentarer skall undvika att hänvisa till din egen mottagning men du kan hänvisa till en lämplig yrkeskategori, behandlings- eller undersökningsmetod och du bör skriva under med ditt riktiga namn och med namnet på din mottagning. Om du har en vårdgivarsida här på Skadekompassen kan du skriva in länken till den så att mottagaren av informationen kan få mer information om dig/er.

Integritetspolicy och hantering av cookies

Ortomed Sverige AB med org.nr 556540-2251, (”Skadekompassen”, ”Vi”, ”Vår”, ”Vårt” eller ”Oss”), är ansvarig för behandlingen av de personuppgifter som samlas in när du besöker hemsidan (”Webbsidan”), eller använder våra tjänster (”Tjänster”) och är således personuppgiftsansvarig. När du använder våra Tjänster ombes du tillhandahålla uppgifter vilket leder till att du som person kan identifieras (”Personuppgifter”). När du genom våra Tjänster kontaktar en vårdgivare eller mottagning (”Tjänsteleverantör”) överförs vissa personuppgifter till Tjänsteleverantören och dessa uppgifter behandlas då vidare av Oss samt tjänsteleverantören under varsitt åtskilt ansvar. Vi strävar efter att inhämta så få Personuppgifter som möjligt för att vi ska kunna uppfylla våra åtaganden mot dig och våra Leverantörer.

Den information som du tillhandahåller Oss kommer behandlas och skyddas i enlighet med denna integritetspolicy (”Integritetspolicy”) och tillämplig lag.

Vi är måna om våra besökares integritet varför vi har en hög säkerhetsnivå för att skydda de personuppgifter som kommer i Vår kontroll. Det är frivilligt för dig att lämna Personuppgifter till Oss, men det är samtidigt nödvändigt för Oss att behandla dina Personuppgifter om du använder vår Webbsida och våra Tjänster för att vi ska kunna uppfylla våra åtaganden mot dig.

Genom att använda Webbsidan och våra Tjänster accepterar du vår behandling av dina Personuppgifter enligt denna Integritetspolicy. Du godkänner även att Vi använder elektroniska kommunikationsmedel för att skicka information till dig.

Innan du använder Webbsidan och våra Tjänster är det viktigt att du läser och förstår Integritetspolicyn. Innehållet i Integritetspolicyn kan komma att ändras och den aktuella versionen av Integritetspolicyn är den som är publicerad på denna webbadress.

Vid frågor om integritets- och dataskydd kan du kontakta Oss genom att skicka ett e-postmeddelande till info@skadekompassen.se.

Viktiga begrepp

Personuppgifter innebär information som direkt eller indirekt kan knytas till en fysisk levande person. Exempel på personuppgifter är namn, adress, e- postadress, telefonnummer och bland även  din dator/mobil/surfplattas IP-adress.

Behandling av personuppgifter innefattar all hantering av personuppgifter såsom insamling, registrering och lagring.

Personuppgiftsansvarig är den som ensam eller tillsammans med annan bestämmer ändamålen och medlen för behandling av personuppgifter och som är ytterst ansvarig för att behandlingen sker i enlighet med tillämplig lagstiftning.

Cookies (kakor) är en liten textbaserad datafil som en webbserver kan be att få spara i din dator. Genom att kakornas innehåll vanligtvis skickas tillbaka med varje förfrågan till webbplatsen ifråga är det möjligt för servern att hålla reda på besökarens preferenser eller identitet. Syftet kan vara att du inte ska behöva logga in på nytt eller ange språkval och andra inställningar för varje besök, att följa med hur webbplatsen används eller att användaren ska få individualiserad information och reklam baserad på tidigare sökningar och beteenden.

Personuppgifter vi samlar in

Vi samlar in personuppgifter för att våra Tjänster ska fungera effektivt och ge dig bästa möjliga upplevelse. Vissa av dessa uppgifter tillhandahåller du direkt, exempelvis när du fyller i ett formulär vid kontakt med en Leverantör eller för att ställa en fråga i vårt forum, då du gör en beställning av en prenumeration eller när du registrerar dig för och skapar ett konto på våra webbsidor, administrerar ditt användarkonto för en Tjänst, anmäler dig till ett evenemang, registrerar dig för ett nyhetsbrev, köper en produkt i en webbshop eller kontaktar oss för support. Vi får även information då du interagerar på våra Websidor och använder våra Tjänster exempelvis genom genom användning av teknik som cookies på våra webbsidor och genom information som vi får tillgång till via den enhet; mobil, dator eller surfplatta du använder dig av när du tar del av våra Tjänster.

Personuppgifter som samlas in kan vara följande:

  • Person- och kontaktinformation, vilket kan vara namn, adress, e-postadress och telefonnummer.
  • Geografisk information. Genom så kallad “geolokalisering” är det via IP-adressen möjligt att fastställa var en Internetanvändare befinner sig. Geolokalisering används framförallt för visa de vårdgivare som ligger närmast dig.
  • Enhetsinformation inhämtas med hjälp av Google Analytics för att få information om exempelvis IP-adress, språkinställningar, webbläsarinställningar, tidszon, operativsystem, plattform och skärmupplösning.
  • Cookies används för att möjliggöra hemsidans funktioner och för att Vi skall känna igen dig och lättare kunna förstå vad du är intresserad av. Vi spårar trafiken direkt eller genom tredje parter som exempelvis Google Analytics.
  • Om Vi anser att den är relevant för vårt åtagande gentemot dig eller våra Leverantörer kan vi komma att lägga till information från andra källor, vanligtvis våra kunder eller partners. Data från dessa källor kan även omfatta information som registrerades innan du ingick avtal med Oss.

Syfte med behandlingen av Personuppgifter

Uppgifterna inhämtas för administration och kommunikation angående de Tjänster Vi tillhandahåller. De kan också komma att användas för marknadskommunikation och verksamhetsutveckling av både Ortomed Sverige AB och de eventuella Leverantörer du eller Vi kontaktar. Vårt berättigade intresse för behandlingen grundar sig i vårt mål att uppfylla våra åtaganden och för att kunna erbjuda en bra tjänst.

För marknadskommunikation och verksamhetsutveckling grundar sig det berättigade intresset i den kundrelation du ingår med Oss genom att använda vår Webbsida och Tjänster.

Leverantörens berättigade intresse för behandlingen grundar sig i fallet för administration och kommunikation angående den förfrågan eller kontakt du genom Oss tar med Leverantören. För marknadskommunikation och verksamhetsutveckling grundar sig det berättigade intresset i den kundrelation du ingår med leverantören genom din kontakt. Om Tjänsteleverantören har meddelat  eller inhämtat godkännande av egna villkor i samband med din kontakt gäller i så fall dessa villkor istället för vad som anges här.

Genom att godkänna denna Integritetspolicy, godkänner du att Vi använder dina Personuppgifter för följande ändamål:

  • Erbjuda våra tjänster
  • Kommunicera med dig
  • Skicka vidare dina kontaktuppgifter till Leverantören du visat intresse för
  • Fullgöra våra avtalsenliga och lagenliga förpliktelser
  • Analysera användande och efterfrågan för att förbättra och vidareutveckla tjänsterna
  • Förebygga, begränsa och utreda missbruk av Webbplatser och våra tjänster

Därtill kan Vi komma att hantera den trafik, data och de kommunikationer som sker via Webbplatsen för att förbättra Webbplatsen och våra Tjänster, samt för att efterkomma anmodan från myndighet eller för att upptäcka och förebygga olagliga aktiviteter. 

Vem delar vi dina uppgifter med?

Uppgifter vi delar till andra kommer som huvudregel vara till Leverantör du visade intresse för men utöver detta kommer vi som regel inte att utlämna dina Personuppgifter till tredje part men om så skulle ske genomförs utlämnandet i enlighet med denna Integritetspolicy. Vi vidtar lämpliga och rimliga legala, tekniska och organisatoriska åtgärder för att säkerställa att din data hanteras säkert och med adekvat skyddsnivå när den har överförts till eller delats med tredje part.

Vi kan komma att lämna ut nödvändig information till myndigheter såsom polisen, skatteverket eller andra myndigheter som du godkänt att Vi får lämna sådan information till, eller som Vi enligt lag måste lämna ut information till.

Om Vi säljer eller köper en verksamhet eller tillgångar, eller väsentlig del av våra tillgångar förvärvas av tredje part, kan vi komma att lämna dina uppgifter till en sådan köpare.

Lagring av personuppgifter

Dina personuppgifter behandlas i huvudsak i våra egna IT-system som finns i Sverige, men de kan även bli föremål för behandling i system som är placerade inom EU/EES och i undantagsfall kan de överföras till ett land utanför EU/EES. Om vi delar dina personuppgifter med en tredje part som, antingen själv eller genom en underleverantör, är etablerad eller lagrar information i ett land utanför EU/EES får biträdet endast ta del av information som är relevant för ändamålet. Vi vidtar alltid alla rimliga legala, tekniska och organisatoriska åtgärder för att säkerställa att skyddsnivån är densamma som inom EU/EES.

Vi lagrar dina Personuppgifter enbart när vi har skäl att göra det eller så länge det är nödvändigt för att vi ska kunna fullfölja våra åtaganden/avtal gentemot dig som kund. Om du avregistrerar dig från våra tjänster tar vi bort dina personuppgifter så snart vi kan, med undantag för avidentifierade uppgifter som vi kan komma att spara för statistikändamål. Vi kan även komma att behålla dina uppgifter om vi på grund av lag eller myndighetsbeslut tvingas att göra så.

Dina rättigheter

Du har rätt att en gång per år, kostnadsfritt, begära registerutdrag av de Personuppgifter som Vi behandlar om dig. Ansökan skall vara skriftlig, underskriven av dig och skickas till Ortomed Sverige AB, Norra Allégatan 8, 413 01 Göteborg

Du har också rätt att begära ändring i fråga om personuppgifter som är felaktiga och du har rätt att få information om hur och varför vi behandlar dem.

Om datan inte längre är nödvändig för det syfte den blev insamlad för har du rätt att begära att vi raderar datan och om det inte finns lagmässiga skyldigheter för Oss, som hindrar radering av datan, kommer Vi på din begäran att radera samtliga icke-nödvändiga Personuppgifter om dig i vår databas.

Du kan välja att blockera eller avaktivera cookies från olika parter genom att välja lämpliga inställningar i din webbläsare. Om du gör det kan du förhindras att använda hela eller delar av funktioner i vår Webbplats eller våra Tjänster.

Om du får reklammeddelanden via e-post eller SMS från oss och vill avanmäla dig från dem kan du göra det genom att följa anvisningarna i meddelandet. Notera att annan kommunikation som krävs för att vi ska kunna tillhandahålla Tjänsterna inte omfattas av en sådan avanmälan, exempelvis kommunikation som avser ändringar eller uppdatering av användarvillkor.

Om du önskar justera, radera eller erhålla information om lagrade Personuppgifter eller nyttja din rätt till dataportabilitet kontaktar du oss via epost till info@skadekompassen.se och anger vad du har för önskemål.

Ortomed Sverige AB, Göteborg, den 11 juni 2018