Nyheter

Få våra nyheter och tips

  • Tips-listan

    • Tips på vad man bör göra vid vanliga smärttillstånd som ryggont, ont i axeln, ont i knät och ont i hälen m.m.
    • Tips på tjänster, appar och varor som underlättar och stimulerar till fysisk aktivitet samt ökad fysisk och psykisk hälsa.

    Nyheter och tips

    • Om fysisk och psykisk hälsa med fokus på hur man kan använda och omsätta den nya kunskapen i praktiken för individen i vardagen.
    • Om exempel på särskilt bra vård och hur man kan få tillgång till den.

RICE, PRICE, POLICE vid akut skada

Gubbvad

Gubbvad Begreppet Gubbvad är det många som har hört men få kan riktigt förklara vad det egentligen är. Det är i sig ingen klinisk diagnos utan är snarare symtom som kan orsakas av flera olika…

Löpning

Spring snabbare med några enkla hemövningar!

Styrketräning förbättrar din löpning! En studie från 2016 visar att styrketräning under 6 veckor á 2 tillfällen per vecka i kombination med redan befintlig löpträning leder till en ökad…

RICE, PRICE, POLICE vid akut skada

Akut omhändertagande – så här gör du.

Vid mjukdelsskador, som stukningar, sträckningar och muskelbristningar, rekommenderas en mångfacetterad och beprövat akut åtgärd. Tidigare tillämpades den så kallade RICE-regimen. Denna regim…

Fyseum - skadekompassens webshop för skydd, hjälpmedel och träning

Skadekompassens webshop – Fyseum.se

I Skadekompassens webshop hjälper vi dig att finna skydd, hjälpmedel, skor och ergonomiprodukter av hög funktions- och materialkvalitet. Våra erfarna vårdgivare har valt ut produkter av svenska,…

Välj din vårdgivare

Remissfrihet, fritt vårdval och vårdgaranti

Det är bra att vara patient i Sverige då man har stor frihet att själv välja vilken vårdgivare man vill besöka. Patienter som sätter sig in i sitt sjukdomstillstånd och vilka lämpliga…

Hur man hittar rätt vårdgivare och vård

Hur man hittar rätt vårdgivare och vård. – Vad kan man som patient kan göra för att förbättra vårdens omhändertagande? Det låter kanske som fel infallsvinkel, att man som patient…