Löpanalys, nu som friskvård

Skribent boijeskadekompassen
Uppdaterat 2018-05-29
Dela
Gilla

Hitta vårdgivare med kunskap om Löpanalys, nu som friskvård

Löpanalys som friskvård

Det går nu att använda sitt friskvårdsbidrag för rörelseanalys som till exempel löpanalys. Löpanalys innebär att löpteknik studeras i syfte att minska skaderisk i samband med löpning men kan även användas för att minska belastningen mot en smärtsam led eller muskel för att möjliggöra löpning smärtfritt.

Vid löpanalys studeras löparens biomekanik, det vill säga deras rörelser och krafter som påverkar vår kropp på ett negativt sätt. Alla komponeter i rörelsekedjan (tår, fot, vrist, underben, knä, höft och vidare upp i kroppen) analyseras vid löpanalysen.

Det finns många fördelar med att vara fysikst aktiv och löpning är för många ett lätt tillgängligt sätt att komma igång och röra på sig. Konditionsträning har effekt på både det fysiska och psykiska välmåendet. 

Rörelseanalys så som löpanalys är godkänt som friskvård då syftet är att minska skaderisk och möjliggöra löpning. Det går därför att använda sitt friskvårdsbidrag till löpanalys.

Löpanalys kan hjälpa dig att:

  • Springa snabbare.
  • Springa lättare och effektivare, med mindre energiförbrukning.
  • Springa för att undvika skador.
  • Fortsätta springa trots löparrelaterad skada eller besvär.
  • Komma igång med löpning från början eller efter uppehåll.

Läs mer om löpanalys som friskvård här

Läs mer om löpanalys här

Få våra nyheter och tips

  • Tips-listan

    • Tips på vad man bör göra vid vanliga smärttillstånd som ryggont, ont i axeln, ont i knät och ont i hälen m.m.
    • Tips på tjänster, appar och varor som underlättar och stimulerar till fysisk aktivitet samt ökad fysisk och psykisk hälsa.

    Nyheter och tips

    • Om fysisk och psykisk hälsa med fokus på hur man kan använda och omsätta den nya kunskapen i praktiken för individen i vardagen.
    • Om exempel på särskilt bra vård och hur man kan få tillgång till den.