Utbildning/föreläsning - belastningsergonomi, Ont i ryggen, Muskelbristning & Basal Kroppskännedom (BK) - Grundläggande nivå (C) – Skadekompassen

Utbildning/föreläsning - belastningsergonomi

Ont i ryggen

Basal Kroppskännedom (BK) - Grundläggande nivå (C)

Basal Kroppskännedom (BK) är en fysioterapeutisk/ sjukgymnastisk behandlingsmetod där syftet med behandlingen är att upptäcka, förstå och stärka egna inneboende resurser för att successivt skapa egna möjligheter att påverka sin hälsa, öka sin kreativitet och göra egna val i livet. Genom enkla rörelseövningar som är anpassade efter människans anatomiska förutsättningar och rörelsemönster strävar man efter att locka fram det mest optimala, grundläggande och funktionella sättet att använda kroppen. Grundläggande nivå i Basal Kroppskännedom uppnås efter kurser A-C och Terapeutisk kompetens uppnås efter kurs E.

Muskelbristning

Muskelbristning kan vara en lindrig sträckning eller mer omfattande skada i form av partiell eller total ruptur. Muskelbristningar kan drabba alla muskler i kroppen, men är vanligare i muskler som går över två leder till exempel Quadriceps, hamstrings (fram- och baksida lår) och vaden. En muskelbristning uppstår då muskeln utsätts för en stor kraft och resulterar i att muskelns fibrer går sönder. Det kan vara genom att muskeln spänns och drar ihop sig (kontraheras) i ett utsträckt läge eller genom ett trauma eller slag mot muskeln. Symtom är smärta då muskeln spänns, muskelstramhet, svaghet och ömhet vid tryck. Omkringliggande muskelfibrer kan ibland gå i kramp. Rätt akut omhändertagande är viktigt och rehabträning / medicinsk träning och vissa behandlingsformer är rekommenderat och leder till snabbare tillfrisknande och bättre resultat.