Ortopedteknisk verksamhet, Artrosskola, individuell, Löpanalys, Ont i ryggen, Senskada (tendinopati) & Fysisk aktivitet och idrottsmedicin – Skadekompassen

Artrosskola, individuell

Artrosskola och utbildning om artros kan ske i grupp eller individuellt hos fysioterapeut eller arbetsterapeut. Artrosutbildning och genomgång av hemträningsprogram är den primära behandlingen vid artros. Har du konstaterad eller misstänkt artros bör du få bedömning hos fysioterapeut eller läkare och om begynnande artros föreligger eller kan föreligga bör du få artrosskola i individuell eller grupp-regi.

Löpanalys

Löpanalys innebär att man studerar biomekanik, steglängd, stegfrekvens och studshöjd under löpning. Löparen filmas från olika vinklar och dessa analyseras sedan i slow motion där avvikelser blir mer tydliga. Löpanalys görs oftast med löparen springandes på ett löpband då det är tekniskt svårt att utföra analysen live i löparspåret. Studier visar dock att det är ganska överrestämmande att göra analysen i spåret eller på bandet. Syftet med en löpanalys kan vara att finna en ogynnsam löpteknik. En ogynnsam löpteknik kan innebära ökad risk att drabbas av en löparskada och den anses också kunna vara en bidragande orsak till en befintlig skada. En löpanalys kan även göras för att man önskar förbättra en löpteknik och prestationsförmåge.

Ont i ryggen

Ortopedteknisk verksamhet

Fysisk aktivitet och idrottsmedicin

En specialist inom fysisk aktivitet och idrottsmedicin har specialistkompetens inom området.

Senskada (tendinopati)

Senskada, även kallat tendinos eller tendinopati uppstår efter trauma eller överbelastning och fortsatt felaktigt beteende leder till att senstrukturen kan gå igenom olika förvärrande faser efter den första reaktiva fasen (tidigare kallad tendinit) - felläkningsfas och degenerativ fas. I alla faser är det primära att minska på provocerande belastning både i vardag och vid träning.  Om ändrat belastningsbeteende inte hjälper och skadan är i felläknings- eller degenerativa fasen bör behandling påbörjas. Behandlingen består i rehabiliteringsträning, avlastning samt olika behandlingsformer.