Artrosskola i grupp, Belastningsergonomi bedömning, Ont i ryggen & Ischias - utstrålning i benet – Skadekompassen

Artrosskola i grupp

Artrosskolan är den primära behandlingen vid artros. Artrosskola i grupp innebär att du får adekvat utbildning om artros tillsammans med andra drabbade.  Utbildningen följer Socialstyrelsens nationella riktlinjer vid grundbehandling av artros och är framtagen mot bakgrund av aktuell forskning och erfarenheter av behandling av artros. Patienter med fastställd eller misstänkt artros kan och bör söka till vårdgivare som arbetar med artrosskolan direkt. Ingen remiss behövs. Vårdgivaren, vanligtvis en sjukgymnast eller fysioterapeut träffar först patienten enskilt och bedömer/diagnostiserar tillståndet och rekommenderar om artrosskola eller annat omhändertagande om det är mest lämpligt. De sjukgymnaster och arbetsterapeuter som håller i artrosskola har speciell utbildning och gedigen kunskap och erfarenhet från artrosområdet. Artrosskolan innehåller en ”minimal intervention”, vilken bedrivs på liknande sätt på samtliga vårdmottagningar som arbetar efter riktlinjerna . Den minimala interventionen består av tre teoritillfällen som omfattar information om vad artros är, tänkbara riskfaktorer, tillgänglig behandling, samt egenvårdstips. Efter artrosskolan fortsätter träningen antingen enskilt hemma, med eller utan uppföljning hos vårdgivaren eller i gruppträning hos rehabenheten (sjukgymnast eller arbetsterapeut).

Belastningsergonomi bedömning

Vid en bedömning av belastningsergonomin görs en genomgång av hur arbetsställningar, arbets- rörelser, fysisk belastning och andra förhållanden påverkar kroppens muskler och leder. Belastningsergonomi innefattar bland annat utformning av arbetslokaler, arbetsplatser, arbetsobjekt, verktyg, omgivning, hur arbetet organiseras samt psykologiska och sociala förhållanden i arbetet. En ergonomisk bedömning kan innehålla en genomgång av någon eller flera av dessa delar.

Ont i ryggen

Ischias - utstrålning i benet

Ischias är namnet för utstrålande smärta ner i benet. Orsaken är oftast att något, vanligtvis en disk, trycker på någon av de nervrötter som går ihop och bildar ischias nerven. Symtomen är ofta smärta, men kan även vara nedsatt känsel, reflex eller styrka i områden eller muskler som försörjs av respektive klämd nervrot. Prognosen är god så sätt att skadan ofta läker ut av sig själv utan bestående besvär. Det är dock viktigt att söka till en fysioterapeut eller muskuloskeletalt duktig läkare vid ischias-symtom för att ta reda på orsaken och utesluta allvarliga sjukdomar. Behandling av ryggspecialiserad fysioterapeut ökar chansen till snabbare utläkning samt minskad risk för återkommande besvär.