Uppdaterad information om fotledsstukning

Fotledsskydd Armis Light
Skribent boijeskadekompassen
Uppdaterat 2018-03-28
Dela
Gilla

Hitta vårdgivare med kunskap om Uppdaterad information om fotledsstukning

Uppdaterad information om fotledsstukning.

Fotledsstukning är en av de vanligaste fotskadorna och leder till stora besvär för den drabbade och dessvärre är återfallsrisken mycket stor om du en gång har stukat foten. Vi har uppdaterat vår artikel om bästa möjliga omhändertagande vid en fotledsstukning.

I ett akut skede är det viktigt med ett bra första omhändertagande (POLICE/PRICE). Därefter rekommenderas användning av ett fotledsstöd eller tejpning vid aktivitet i kombination med rehabträning. Det är inte rekommenderat att gipsa foten vid fotledsstukning men de första ca 10 dagarna bör belastning begränsas. Sök vård om foten svullnar upp minuter efter traumat och du inte kan stödja på foten.

Läs allt om fotledsstukning här

Få våra nyheter och tips

  • Tips-listan

    • Tips på vad man bör göra vid vanliga smärttillstånd som ryggont, ont i axeln, ont i knät och ont i hälen m.m.
    • Tips på tjänster, appar och varor som underlättar och stimulerar till fysisk aktivitet samt ökad fysisk och psykisk hälsa.

    Nyheter och tips

    • Om fysisk och psykisk hälsa med fokus på hur man kan använda och omsätta den nya kunskapen i praktiken för individen i vardagen.
    • Om exempel på särskilt bra vård och hur man kan få tillgång till den.